９月になってもしばらく残暑が続いていましたが，空は着実に秋空へと変化しこんなにもすばらしい表情をみせてくれます。
しかしながら3.11〈震災〉から約半年（が経ち），一見関係のないこのような景色もいつもと少々違ってみえてしまうのは，それだけ影響が強かったということなのでしょうか。
　周囲の人々からもライフスタイルが変わってしまった，または，見直したという声はよく耳にします。無駄な買い物は極力控える，省エネを心掛ける，家族や友人との時間を大事にする等々…。こんなにも悲惨な災害も，過剰供給・大量消費の生活で見失いかけていたかつて日本人が持っていた古き良き感性を取り戻 すきっかけにでもなれば，亡くなられた方々にとっても少しは救いになるのではないかと夕暮れの景色を眺めながら（少々勝手に）感じる今日この頃です。
なかでも最近，贅沢品・嗜好品や無駄なものの消費を避ける反面，自分や家族の健康への投資に以前よりも着目がいっている傾向を一部に感じられ，医療に携わっている者としては非常に喜ばしいことと考えております。健康の大切さは3.11〈震災〉の以前も以後も変わるものではなく，人間（の生活）にとって大変重要な部分を占めていることを今回あらためて感じ，医療人として身の引きしまる思いです。
　
さていよいよ10月に入り今年も残り約３ヶ月，時間の移り変わりが早くいつの間にかジングルベルが聞こえて年末になってしまう前に 食欲の秋・読書の秋・スポーツの秋など季節を楽しみたいものです。
いろいろとイベントも多くなる季節，この時期を首尾よく過ごすために健康管理の一環としてお口の中の検診はいかがでしょうか？お口の中の調子が悪ければせっかくの秋の味覚も十分に堪能できませんね。
　
このような夕暮れの景色をみて心が癒されるのは何があろうと変わるものではないようです。たまにはこのような美しい景色でも眺めて英気を養い，いつもと変わらぬマイペースでスタッフ一同，患者さんの来院をお待ちしております。
（茅ヶ崎アルカディア歯科勤務　小幡）

こんにちは！
すっかり秋らしくなりましたね！
夜はだいぶ涼しくなりましたね。

みなさんは夏バテしたり、体調くずしたりしていませんか？

私は季節の中で秋がいちばん好きです。読書の秋、スポーツの秋、芸術の秋、、、

いろいろありますがやっぱり食欲の秋ですよね！
特に果物が好きで、梨やぶどう、そしてこれからの柿が楽しみです！
。

みなさんもたくさん食べた後はしっかりハミガキしましょう！

挑戦してみる！？

こんにちは。だんだん涼しくなってきましたね。

 私はこの間、藤沢のOPAの４階にある『珈琲屋 OB』という喫茶店に行ってきました。 店内はログハウス風で、メニューも木でできているんです!

 ちなみに私のオススメは、ココアです!

カップが金魚鉢くらいで絶対に１人では飲み切れません。

 コーヒーも中ジョッキくらいあって、一般的なコーヒーの３杯分くらいあります!!

 興味がある人は、お友達を誘って是非行ってみてくださいね。

まだまだ暑い日が続きますね。先日、とてもいい天気だったので自宅の藤沢から茅ヶ崎まで歩いてみました。
でも、日差しがこんなに痛かったかな～９月って？！と思うくらい晴天で、辻堂辺りで後悔...でも、なんとか茅ヶ崎まで到着できました。
「おなかすいた～。」友達のお勧めのタイ料理を途中の休憩でたべました。
暑い国の料理で元気だそうと..味は噂通りとても美味しく、ピリ辛の香り豊かなスープの米麺を汗だくだくで食べました。本当においしくって、幸せと充実気分！美味しく食べれるって本当に幸せですね。元気でました！

辛さの限界

もう9月、食欲の秋ですね。そこで今日は私たちがよく行くカレー屋さんを紹介します。
二俣川駅から運転試験場に向かって徒歩５分程にある、インド、ネパール料理「ミトチャ」です。
ランチは５種類くらいからカレーを選び、サラダ、飲み物、ライスまたはナン（おかわりできます）がついて８００円くらいで、ボリュームたっぷりです。

辛さは０（お子様向け）から１０辛くらいまで変えられ、３がネパール人、４だとインド人クラスだそうです。
みんなで辛さに挑戦してますが、今のところ８辛以上は食べれてません。
変なところ（頭頂部だけとか）から汗が吹き出し、後悔するのですが、辛い中にも美味しさがあるので、ついついまた足を運んでしまいます。
みなさんも是非行ってみてください。

リカちゃん人形にハマってます！

皆さんは最近の「リカちゃん人形」を見た事はありますか？
私は娘が３歳になった時、友達からプレゼントにとリカちゃん人形を貰って、とても驚きました。子供の頃に自分が遊んだリカちゃんとは別人？のようでした。
髪の色や瞳の色がまず違いました。しかし何より違うのは、お洋服です。そこに微笑んでいたのはお洒落で、洗練されたリカちゃんでした。

私は娘が遊ぶ姿を見ながら、どうしても自分用のリカちゃん人形が欲しくなりました。
そこで銀座８丁目にある博品館に行きました。リカちゃんだけの専用フロアがあるからです。そこにはリカちゃんのありとあらゆる物が揃っています。ドール、ドレス、ハウス、小物・・・・
迷っている時間はとても幸せでした。私の心は、遥か幼い頃に戻り こんなリカちゃんがあの頃あったらなぁ・・・と思いました。
いくつかの小物と人形一体を購入し、それからは娘と家で 遊びに夢中になっています。いまではリカちゃんもたくさん増え、次は王子様(リカちゃんのダンス相手)を購入する予定です。大人になって人形を買うなんて、恥ずかしいような気もしますが、大人だから買えるのです。

私にとってリカちゃん人形は癒しです。仕事も家事も全て忘れ、子供と没頭して遊んでる時間は、精神的にとても落ち着けます。男性ならプラモとか、LEGOブロックの類いでしょうか。

皆さんにも没頭出来る物がありますか？趣味らしいものがないな、という方、おもちゃ売り場を覗いてみてはいかがでしょう。きっと、幼い頃に果たせなかった夢が叶いますよ。

サーファー御用達！？

夏も後半に入った今日この頃、皆さんお元気ですか？今年は去年ほどじゃないとはいえやはり暑いですね。熱中症などにならないようにこまめに水分と塩分をとるようにしてださい。

さて皆さん海には行きましたか？私はサーフィンをするのでかなりの頻度で海には行きますが、今年は海水浴客がいつもより少なく感じます。やはり震災の影響でしょうか？
最高の節電方法だとは思うのですが・・
なので、海に行きましょうとは言えませんがこれから海に行こうと考えている方、お盆も過ぎ、海にはあの嫌な生物が発生します。

そう、クラゲです。

クラゲは海に浮遊していて、近づいてきた生物に対して主触手によって攻撃してきます。これは自己防衛行為なのでクラゲに敵だと認識されなければ攻撃されないらしいです。そこで今はクラゲに刺されにくくなる日焼け止めが市販されています。それを塗ればお盆後の海も平気かもしれません。それでも刺されてしまった場合は触手をピンセットなどで取り除き海水で十分に洗い流し(水だと浸透圧の関係で毒をちらばらしてしまう可能性があります)病院に行きましょう。

それでは皆さん、体調に気をつけて残暑を乗り切ってください。

こんにちは、連日30℃を越す真夏日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？
私事ですが結婚式があり沖縄本島の万座ビーチリゾートにいってきました。横浜よりも風が強く、アスファルトの輻射熱もないため、涼しく過ごせました。夏はまだ続きますが、熱中症には気をつけていきましょう。

夏の夜空

こんにちわ。みなさま、夏真っ盛りですがいかがお過ごしでしょうか？
暑さが厳しいっ！と思ったら、とても涼しい日もあって、体調管理には気をつけたいものです。

さて、わたしはこの間、プラネタリウムへ行ってきました。
すごく久しぶりです。心地好い涼しさなか、暗闇にキラキラと浮かぶ星に癒されました。

覚えた星座をみつけたくて夜、空を見ています。
しかしその夜はあいにくの空模様で、星をみることはできませんでした。

晴れていれば、星がみえて★彡ちょっとうれしいです。
なかなか見つけるのがむずかしいですが、節電の影響か街の明かりも強すぎず、少しは見えやすいのかなと思います。

星は見てると癒されますね。一年を通していろいろな星座を探すのが、楽しいです。

涼しさ感じる夏の夜空、おすすめです。

標高1000mにて「涼」

節電，節電と騒がれて例年になく厳しい暑さが続く毎日ですが、皆様いかがお過ごしですか？

先日、暑さから逃れるために箱根までドライブに行ってきました。
さすがに標高１０００ｍを超えると地上よりも５度ほど気温も低く、冬場は体感温度を著しく低下させる地獄のような風も、この日ばかりはとっても心地よかったです＾＾

あいにく雲が多くて富士山を拝むことはできませんでしたが、ベンチに座って景色を眺め、くつろぐことができました。
今年の夏を乗り切るために、時には「涼」を求めてお出かけになられてはいかがですか？

自然が作る「清涼剤」

皆さん、はじめまして、小田原アルカディアの佐藤と申します。
暑くなりましたね。記録的な猛暑だった去年にも負けてないような気がします。

こんな時は、どこか涼しい所に行って来ましたー＼(^ー^)／とご報告したいところなのですが、最近残念ながら気のきいた所に行っておりませんので、昔行った避暑地の思い出をお贈りしたいと思います。お付き合いいただけたら幸いです。

 場所は青森県の日本海側にある『十二湖』という小さな湖です。時は、私が小学校5、6年生の頃ですから、かなり昔の思い出です。秋田県出身の私は、当時空手を習っておりました。その時の空手の合宿の場所が、その十二湖の近くでした。

十二湖は、世界遺産白神山地に隣接する大小33の湖沼です。付近にある山、崩山から見ると12見えることからその名前はがつきました。

いかがでしょうか。少しでも涼しさを感じてもらえたら嬉しいですね。

当時は、夏だ！海だ！食欲だ！で自然の美しさを愛でる余裕は全く無かったのですが、それでも十二湖の中の一つ、その名も『青池』を見た時は、その不思議なくらいに青く澄んだ湖畔の美しさに、ほ～と感動したのを覚えています。
 自然の中はそれだけで涼しいものですが、ここは特別に涼しかった気がするなぁと遠い記憶を思い返します。いつかまた行ってみたいものです。

皆さんも秋田、青森に行かれる際には訪れてみてはいかがでしょうか。
お読みいただきありがとうございました。

撮影の極意

花火を撮りました！！　みなさんこんにちは、いよいよ夏も本番、毎日暑い日が続いています。これから夏休みに入ると各地で花火大会が開催されますね。
私もこれまで毎年のように花火大会に足を運び、どうにかしてあの一瞬で消える花火を記録に残そうと挑戦してきましたが、今回はそれをご紹介したいと思います。

まず使用機材ですが、デジタル一眼レフカメラはシャッタースピード、絞り、オートフォーカスなどマニュアル設定ができるもの。それから三脚は必需品です。あとリモートレリーズがあるとシャッターを押すときに余計なブレが生じなくて便利です。
そうそう、メモリーカードは多めに、電池の充電も忘れないように！

花火大会当日は早めに出かけて場所を決めましょう。もちろん前方に障害物が無いように。あまり近すぎてもダメですが発射場所が見えるとベストです。
花火をきれいに撮るには適度に風があり、風上にいると良いのですが、これはなかなか予測が難しいですね。

さて花火大会が始まりました。
慎重にアングルを決めて、シャッタースピードはbulbに設定します。bulb(バルブ)撮影とは、シャッターボタンを指で押し込んでいる間、 ずっとカメラのシャッターが開いたままで露光を続ける長時間露光のことです。
絞りは最初F8くらいにして、液晶画面で確認しながら調整します。

きれいに撮れました。
あとはアングルや露光タイミングを変えながら撮りまくりましょう！
充電池とメモリーがつづくかぎり、撮って撮って撮りまくれ～～～～～～

さて、今回は過去の花火大会の話でございましたが、暑い夏はまだ始まったばかりです。
今年の成果はまた機会がありましたら、ご紹介いたします。

皆様もすてきな夏の思い出がのこせますように。

「えのすい」の人気展示といえば・・

みなさんこんにちわ、関東も梅雨明けしましたね。もうすでに暑い日がつづいていますが、夏はこれからみたいです。

さて、今月は海の日がありますね。夏といえば、海。海といえば魚です。
夏といえば海、海といえば魚のわたし、夏になりましたので、新江ノ島水族館にいってきました。お目当てはクラゲファンタジーホールです。
↓　このクラゲファンタジーホールは、日本でも有数のクラゲ専門の展示ホールです。　

おなじみのミズクラゲから、世界で一番大きい種類のクラゲや、クラゲの赤ちゃんなど、普段はお目にかかれないクラゲを一同にあつめた、すごいところなのです。
クラゲは見た目の通り、デリケートな生き物で飼育がむつかしく、手間がかかるそうです。また、寿命もみじかいので、いろいろな種類のクラゲをあつめるのは大変ということでした。飼育員さんの日々の努力は、すごいですね。

クラゲの展示の仕方も工夫していて、とても幻想的になっていますし、解説もわかりやすくて、みんなが楽しめるところです。16日からはLEDの照明を使ったファンタスティックなショーがおこなわれるそうです。
ただ、節電の影響で、一部のクラゲは展示が中止になっているそうです。残念・・・・。でも、とても楽しいところなので皆さんもぜひ行ってみてくださいね！

わたしも歯や歯周病のことを、もっとみなさんに知ってもらえるように、わかりやすく伝えられるように、がんばります！

我が家の秘密兵器

二俣川の天笠です。
しかし暑いですねー・・・クーラーも控えて、とろける夏。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

さて二俣川アルカディアでは、夏の節電対策として業務用クーラーが新しくなりましたー！新しいので涼しい上に電気代も低い！
ただ、それでも平常よりやや高めに設定しております。暑い中お越し頂いた処で申し訳ありませんが、ご協力お願いいたします。

ところでみなさま、おうちではどんな納涼作戦をなさってますか？
ちなみに、私は、コストコでコレを買いました！
2×3mの大プール！

実家の庭を占拠しました。二匹のラブラドールが毎日のように楽しんでおります。

さらにお盆には、5名の甥姪が遊びに来る予定です。
 ただ、庭を占拠された母には怒られました・・。

6月の宝石

皆さんは6月の果物と聞くと何を連想しますか？　
私は「さくらんぼ」です。今はハウス栽培により、季節を問わず店頭に並ぶ果物も多くなりました。
それでもやはりさくらんぼは、短い時期にしか食べられない高価（庶民には）な果物という感じがします。6月の宝石、さくらんぼ、私が大好きな果物です。

フルーツ王国「山梨」

先日、さくらんぼをお腹いっぱい食べたい！という強い衝動に駆られ、家族三人で山梨へさくらんぼ狩りに行ってきました。
さくらんぼというと山形なわけですが、さすがに思い立って山形へ・・・は行けません。そこで東京から車で1時間半、果物王国山梨は勝沼町に行きました。
勝沼町は「ぶどうとワインの町」として有名です。中央道を勝沼ＩＣで降りると、一面のぶどう棚・・・青々とした緑にまだ大きくならないぶどうは、見るだけでも梅雨空のジメジメを忘れさせてくれます。
そんなぶどう農家だらけの勝沼で、さくらんぼ狩りです。やっと1軒見つけました。
勝沼に着いたのは午後一時。4歳の娘が「ママ、お腹空いたよ」「ダメよ、ここで食べたらさくらんぼが食べれないでしょ」夫：「子供なんだから仕方ないだろ」。車内の空気はやや私に劣勢でしたが、頑張りました。

さくらんぼ園につくとまず料金を払います。40分食べ放題、大人2千円、幼児は千円。ですが小柄な娘を見て、「お嬢ちゃんは500円でいいわ」。にこやかにお礼を言った私が、心の中で大きくガッツポーズをしたことは言うまでもありません。ちなみに夫は「やらない」との事。たしかに、せいぜい10粒ぐらいしか食べないのに2千円は高いですからね。

ひたすら食べまくり

さくらんぼのハウスは、車で5分ほど山へ上がった、目立たない場所にありました。
娘は生まれて初めてのさくらんぼ狩りに、テンションが上がってます。ハウスの中ではたくさんの木があり、収穫の真っ最中でした。どの木にも登りやすいよう、はしごが掛けられています。「好きな木を好きなだけ食べて下さいね」との説明がありました。非常に良心的なさくらんぼ園だと感じました。普通は出荷用の、良いハウスは別にあり、さくらんぼ狩り客には、専用ハウスというのが一般的だからです。

私の予感は的中し、どれも甘い甘い甘い！！！幸せ120％です。お昼を我慢した甲斐がありました。高いところも登って食べましたが、手が届く範囲で十分に堪能できました。
そして娘はと見ると、常に両手にさくらんぼを持っている！それを甘いと分かると「ハイ、こっちはママに」。親に半分あげたくて両手で取っているのでした。さっき車でイラついた事を心で詫び、ひたすら食べまくる私。

そして20分後・・・もう食べれない、お腹がパンパンだ・・・。大好きなさくらんぼだけで満腹になる幸せ、言葉に出来ません。写真撮影をして、制限時間に15分残してハウスをでました。夫には手に10粒ほどお土産をのせて。
子供の食べっぷりを見て、千円でも安いのでは？と申し訳なく思った私です。
さくらんぼ園の方、本当にありがとうございました。
機会がありましたら皆様もぜひ！食べた後は歯を磨いて下さいね。

梅雨空の花

私の家の庭にある紫陽花が花開きました。
紫陽花って、土のなかの成分で色が変わるのですよね。青色なので何性か気になります!!

梅雨の主役といえば「紫陽花」という感じがするのですが、皆さんはいかがでしょうか…？

私は先週、親戚の子のピアノの発表会に行ってきました♪
小さい子から大人まで皆頑張って弾いていて感動し、自分の現役時代を思い出しピアノが弾きたくなりました。

やっぱり音楽はいいものですね！！

潮風を受けて、気持ち良い散歩を。

こんにちは。梅雨も始まり雨が多くて大変ですね。

今日はせっかくのいいお天気だったので、愛犬のラムと江ノ島にあるドッグカフェ『dog garden resort』に行ってきました。ここはご飯を食べるだけではなく、ドッグランやショップ、犬用の美容室なども完備しています。
ドッグランもとても広々としていて、いろんなワンちゃんと交流出来ます。

まず着いてドッグランへ…
残念。平日のせいか一匹もいませんでした(^_^;)
仕方なく今日は一匹で遊んでてもらいました。

そろそろお腹も減ってきたのでお昼に。食べ物はパスタ・ピザ・タコスが中心です。今日ははタコスにしてみました。勿論、犬用のメニュ-もあるのでラムにも。

なんといっても海から近く、テラス席なので天気がいい日は本当に気持ちいいです！

ワンちゃん飼ってる方、好きな方!　お天気が良い日は本当にオススメですよ。お散歩がてら行ってみてはどうですか？

鎌倉の美味しいもの紹介！

晴れた休日、江ノ電に乗り、鎌倉で散歩してきました。

美味しいランチを食べました。
ここの、お店は、マクロビオティックのお店です。お店の雰囲気も、凄く良かったです！私は、ほうれん草カレーを食べました。タコライスも、美味しかったです。

御成通りを少し歩きながら、ウィンドウショッピング。
細い路地の奥に、可愛いパン屋さん発見しました！
ここのパンも、美味しかったです。自家製天然酵母・無農薬国産小麦・石臼挽き全粒粉を使用し、天塩とミネラル水のみ使用して作られていて、とても体に良いそうです。江ノ電チケットの、のりおりくんを見せると、割引してくれまよ！！

小町通りでは、まめやで、試食しながら、鶴ヶ岡八幡宮へ向かい、お参りしてきました。
帰りは、江ノ電に乗りながら、駅に売っている鎌倉コロッケ絶品でした！
皆さんも梅雨の晴れ間を見つけて、お出掛けして下さいね。

噛み合わせの悪化によっておこる症状

「歯並びや咬み合わせが悪くなる」という表現をよく耳にしますが、そもそも咬み合わせとは、上の歯と下の歯が閉じたときの接触状態を言います。
咬み合わせが悪くなることによって起こる症状としては、物を咬むときにあごの関節に痛みを感じる・口を開けづらくなる・肩こりや腰痛・関節痛、あるいは睡眠障害などがあります。また、顔が変形して外見が変化してしまうケースもあり、咬み合わせはとても大事なものなのです。　

みなさんが生活を送る中で、もともと違和感のなかった歯並びや咬み合わせが様々な原因によって、いつのまにか変わってしまうこともあるのです。

治療を放置するリスク

では、どんなことが原因となって噛み合わせが変化してしまうのでしょうか。
　
たとえば親知らずやむし歯、歯周病など、歯や歯ぐき自体が原因になることもあれば、歯ぎしりなどの悪習癖や食生活などが原因になる場合もあります。

いくつかその理由をご説明しましょう。
まずは親知らずが原因になる場合ですが、親知らずは年齢に関係なく出てこようとするため、前の歯を押して歯並びや咬み合わせを悪くすることにつながります。
50歳を過ぎてからでも動くようなことがあり、肩や首が痛くなったりする原因にもなります。

むし歯が原因となる場合もあります。むし歯によって、隣の歯や上下相手の歯と接触しなくなりますと、歯は出てきたり、倒れたりします。
さらに、食事のときに痛かったりしますと、今まで咬んでいた側と反対の歯ばかりで咬もうとします。そうするとこれまでの咬み合せのバランスが崩れて、歯並びや咬み合わせが変わってきてしまいます。
痛んだり違和感があったりすることで、これまで咬むときに入っていた力の場所が別の位置に移動する、それにあわせて咬み合わせが変わってくるというわけです。
　
また特に気をつけていただきたいのは、詰め物やかぶせものが外れたときです。
むし歯ができた時と同じように、咬み合わせのバランスが崩れて歯の位置が変わってしまうのですが、これはむし歯の時よりさらに変化しやすくなります。
困ったことに一度移動してしまった歯は、自然に治ることはありませんから、矯正治療して戻すしかありません。詰め物やかぶせものが外れた時は、絶対そのままにしないでいただきたいと思います。

生活習慣によって変わる噛み合わせ

また、生活習慣が咬み合わせに影響することもあります。
歯ぎしりなどの悪い癖は、歯を異常に磨耗させてしまったり、歯を揺らすだけでなく、歯周病や歯の破折、知覚過敏などを引き起こします。さらに、顎の周りの筋肉を疲れさせることによって、首や肩がこる原因にもなります。
目の上には側頭筋という筋肉がありまして、この筋肉が疲労すると頭痛のような症状が出ることもあります。

1本の歯の咬み合わせを調整しただけで、治ってしまったなんてこともありますので、原因の分からない頭痛やこりがある方は、咬み合わせを確認してみてください。
とはいっても歯ぎしりは、自分でなかなか気づかないことも多いです。家族に言われて初めて気が付く方が多いのですが、歯科医院では歯の磨耗状態などから、歯ぎしりをしていることが判ります。あまり歯ぎしりが強い場合は、保険診療で歯ぎしり防止装置を作ることもできます。

日々のサイン（変化）を見逃さないために

日頃の生活から予防と治療を心がけていないと、成人の歯並びや咬み合わせは、安定しているようでいても変化してしまいます。
また入れ歯の方は、合わない入れ歯をすることにより、あごがずれたり、咬み合わせが悪化したりすることがありますので、歯科医院での定期的なチェックを欠かさないようにしてください。

お口の健康を維持するためには、まず病気に罹らないための予防と、虫歯や歯周病の治療が終了してからのメインテナンスが重要です。
予防とメインテナンスには、患者さん御自身が日頃心掛けるべき点と、歯科医院で受ける予防処置や指導、メインテナンスとがあります。
快適な食生活のため、当歯科医院スタッフは、お口の健康維持を支えます。

雨の日でも♪

こんにちわ。関東甲信と東海地方が梅雨入りしましたね。

刻一刻と季節が移り変わっていきますね。早いですね。この前まで冬だったのに、もう夏になりかかってますよ。

季節の変わり目っていいですよね。私は好きです。
冬から春は景色が明るく変わっていく感じが清々しくていいですね。
四季という素敵な環境がある日本って、素晴らしいと思います。

さて、梅雨といえば最近はRainグッズもカワイイのが増えましたね。
雨の日って憂鬱になりがちですが、カワイイアイテムで少しでも気分を上げたい！
梅雨の季節も素敵なLadyでいたいものです(*´∇｀)

最近は、雨の日用のパンプスも売ってますし、これから買いに行こうと思います。

ちなみに・・・湿度が高く、やや気分が下がり気味の時は、柑橘系などフレッシュな香りの歯磨き粉がおススメですよ。
今はいろいろなタイプが市販されていますので、ぜひお試し下さい。

では、皆さんも素敵な1日をお過ごしください。