秋から冬への準備

皆さん、これは何の花だと思いますか？
「秋の桜」って書いてコスモス・・ではなくて、本当に桜です。海に開けた近所の公園で咲いてました。不思議な秋ですね。花が季節を間違えるなんて！
やっと秋らしく、気温も下がってきましたが、１１月の初旬には夏日の日もありました。衣更えで仕舞った半袖をまた出してみたり、先駆けて買ったファー小物が暑苦しく感じたり。

さて、皆さんはぐっと気温が下がるこの時期、どんな事に気をつけていますか？
私は数年前から「喉」に気を使っています。乾燥対策はもちろんしていますが、プラス巻物です。木綿のタオルマフラーを寝る時にも巻いています。
暖かいだけでなく、喉から始まる風邪をかなり防げています。マスクが一番効果的かもしれませんが、無意識で寝ている時に外してしまっているので駄目でした。首を覆う事により、翌朝しっとりしているのも嬉しいです。

もちろん、うがい薬を使って、こまめにうがいするのもいいですよ。口腔内が清潔に保てて、一石二鳥です。いろいろ試してみて下さいね。