口臭について
お口のにおいって気になりませんか?自分では気づきにくくても他の人に迷惑になってないかな？とか心配になったりしませんか？ミントやフルーツの香りでごまかしても所詮上辺だけです。この際です、しっかりとその正体を理解し、元から断ち切りましょう。
口臭は大きくわけて①生理的口臭と②病的口臭に分けられます。
生理的口臭とは起床時に一時的にある誰にでもある口臭です。
病的口臭とは歯周病等による口臭です。
口臭の正体は口の中の細菌がタンパク質を分解して作る揮発性の硫黄化合物（VSC）です。
しかも四六時中嗅いでいると慣れてしまうので当人は気付かないことが多く、その一方、他人の口臭には慣れていないのでにおいます。
口腔内が不衛生な状態ではVSCが発生しやすく、特に歯周病の原因となる細菌がVSCの発生を促進します。高齢者ほど口臭のある人が多くなるのは、年を取ると共に歯周病に罹りやすいことも原因のひとつです。またひどい虫歯や、舌の表面に、細菌の固まりやはがれた粘膜上皮が付着した舌苔（ぜったい）なども口臭の原因となります。入れ歯の不衛生が原因になったり胃の調子が悪いときにも口臭は発生しますし、歯槽膿漏、つまり歯周病でも発生します。しかしほとんどの場合口腔内の不衛生からくるものが多いので一番いいのは歯医者に受診し口腔衛生状態を改善することです。
口臭対策の基本は、「正しい歯磨き」を習慣化することにあります。毎日きちんと歯を磨いていると主張する人でも、歯科の専門家が見るとほとんどの人が合格点を挙げられないレベルにあると言います。縦磨き、横磨きだけでなく、いまではローリング法やバス法、スクラッピング法など様々なブラッシング法が取り立たされています。これらは、どれが正しいというものでもなく、自身の歯並びや歯の形状、歯垢の付着具合などに合わせ柔軟に対応してかなければなりません。場合によっては、ブラッシング法の選択だけでは不十分です。劣悪な歯並びなどの場合は、デンタルフロス（歯間ブラシ）などを利用し、口臭対策を行いましょう。
我流で行うと、間違った歯磨き法を選択していますので、まずは専門家に指導してもらうのが最も良い方法と言えます。
「結婚」シーズン！？
秋ですねー。ブタ草花粉に悩まされています・・・
スポーツの秋、、階段登るだけで息切れするぐらいだから無理です。
読書の秋、、漫画しか読みたくないんです。
うーん…やっぱり食欲の秋ですね！笑
来月友達の結婚式があり、二次会の幹事を頼まれ、ここ最近はお休みの日も買い出しや会場巡りをしています☆
忙しいのですが、友達の花嫁姿、自分の結婚の時を想像したりすると、一人でジーンとしちゃいます。情緒不安定なんでしょうか？笑
私も海の見える所で結婚式あげたいなー☆まだ先ですが…(´Д` )
秋スイーツ
だんだん涼しくなってきて、やっと秋がきたって感じですね。
秋は涼しくて過ごしやすいし、何よりも秋の食べ物っておいしいですよね。
みなさんは秋といえば何ですか？私はもちろん食欲の秋です!!
この間ケーキ買いに行ったら、栗やカボチャ、さつまいものケーキがあったので、秋限定のケーキは全部（！）買っちゃいました。毎年この時期はケーキを買いすぎちゃいます。駄目だとわかってるんですが・・・
秋はやる気が出てくるので、色々やりたいことがたくさんあります。今年こそは何かスポーツをやりたいですね。
本場アメリカのハローウィン
今月１０月は、ハローウィンがありますね。
日本のハローウィンも昔に比べたら、町中でも飾られていたり、賑わうようになった気がします。しかし、私、去年本場のアメリカのハローウィンを肌で感じて、刺激を受けました！ここで少しですがご紹介いたします。
かなりえぐいですが、車に人形を挟んで普通に道路を走ってます。
家を妖怪で飾ってみたり。カボチャなんてかわいいらしいものだけではありません。
ハローウィン当日に、ユニバーサルスタジオに行ったのですが、チェンソーを持ったジェイソンがウロウロしていて、すごい勢いで追いかけてきます。お化け屋敷よりずっと怖い！
夜中の２時位までopenしてるんですって！
カワルモノ・カワラナイモノ
９月になってもしばらく残暑が続いていましたが，空は着実に秋空へと変化しこんなにもすばらしい表情をみせてくれます。
しかしながら3.11〈震災〉から約半年（が経ち），一見関係のないこのような景色もいつもと少々違ってみえてしまうのは，それだけ影響が強かったということなのでしょうか。
周囲の人々からもライフスタイルが変わってしまった，または，見直したという声はよく耳にします。無駄な買い物は極力控える，省エネを心掛ける，家族や友人との時間を大事にする等々…。こんなにも悲惨な災害も，過剰供給・大量消費の生活で見失いかけていたかつて日本人が持っていた古き良き感性を取り戻 すきっかけにでもなれば，亡くなられた方々にとっても少しは救いになるのではないかと夕暮れの景色を眺めながら（少々勝手に）感じる今日この頃です。
なかでも最近，贅沢品・嗜好品や無駄なものの消費を避ける反面，自分や家族の健康への投資に以前よりも着目がいっている傾向を一部に感じられ，医療に携わっている者としては非常に喜ばしいことと考えております。健康の大切さは3.11〈震災〉の以前も以後も変わるものではなく，人間（の生活）にとって大変重要な部分を占めていることを今回あらためて感じ，医療人として身の引きしまる思いです。
さていよいよ10月に入り今年も残り約３ヶ月，時間の移り変わりが早くいつの間にかジングルベルが聞こえて年末になってしまう前に 食欲の秋・読書の秋・スポーツの秋など季節を楽しみたいものです。
いろいろとイベントも多くなる季節，この時期を首尾よく過ごすために健康管理の一環としてお口の中の検診はいかがでしょうか？お口の中の調子が悪ければせっかくの秋の味覚も十分に堪能できませんね。
このような夕暮れの景色をみて心が癒されるのは何があろうと変わるものではないようです。たまにはこのような美しい景色でも眺めて英気を養い，いつもと変わらぬマイペースでスタッフ一同，患者さんの来院をお待ちしております。
（茅ヶ崎アルカディア歯科勤務 小幡）